Pinggangku yg sakit..

i dunno y
letli asyik sakit pinggang ja
nk kata p**i** nope
nk kata angkat benda berat pn nope <-- dukung dani kira benda beratkah?
nk kata kesan ubat bius takkan cepat sgt kot. baru brapa thn.
is it wrong posture when seated?

y? y?
HELP HELP...